现代女性贫血吃什么食物好？

　　依据调查资料表明，现代生活和工作压力不断加大，加上女人天生有生理上的“磨难”，导致女性贫血的发病率也越来越高，严重威胁着女性身心健康。因此，防治贫血症状对于大多数女性来说，已经被写入了议事日程。那么，现代女性贫血吃什么食物好呢?

　　健康专家指出，女性体内一旦出现耗血过多或补血不足，都极易发生缺铁性贫血。当女人贫血的时候，容易出现脸色苍白、头晕目眩、月经量少甚至闭经的情况。改善女性贫血症状，就得经常吃一些滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。最适合女人补血养生的食疗方莫过于：桂圆大枣补血汤。

　　桂圆利来都是补血圣品，其性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗，对防治女性贫血非常有帮助。而红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用，长期用来煮汤食用，可以改善女人头晕目眩的症状。大枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功效，其铁含量也非常丰富，患有缺铁性贫血的女性多吃有益无害。