女人患了贫血吃什么食物生血好？

　　国庆大假时，陈小姐带着家人到医院做了一次全面体检，检查结果显示陈小姐处于贫血状态。专家介绍说，贫血与日常饮食有着莫大的关系，想改善贫血症状，必需合理膳食，多吃一些具有补血生血功效的食物。那么，贫血吃什么食物好呢?

　　当人的全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下时，就被定义为贫血。女性是贫血高发人群，最常见和最早出现的症状有疲乏、困倦、软弱无力。有些贫血的女性，则会出现毛发枯干、皮肤干燥、心烦气躁、色斑、皱纹增多等类似更年期综合症的症状。

　　黑豆是女人补气血常吃的食物。黑豆具有非常不错的生血功效，不少贫血的女性喜欢用黑豆搭配红枣煮乌鸡汤来帮助调理身体。下面，是黑豆红枣煲乌鸡的制作方法，跟大家分享一下。