防治地中海贫血的药膳

　　我曾经有位非常要好的同学，最初经常出现容易疲倦、头昏或者活动后出现面色苍白、眼花、心慌等贫血症状。结果诊断患上了地中海贫血。医生说，患有轻度的地中海贫血的人，只需在日常饮食上多补充相应的造血原料，贫血就能纠正。那么，地中海贫血吃什么食物好呢?

　　我曾经有位非常要好的同学，最初经常出现容易疲倦、头昏或者活动后出现面色苍白、眼花、心慌等贫血症状，但没往地中海贫血方面想。因为工作忙碌，想着日常饮食上多摄取一些富含铁质的食物，应该会有所改善。结果等一个月以后，再到医院检查发现患上了轻度的地中海贫血。医生说，患有轻度的地中海贫血的人，只需在日常饮食上多补充相应的造血原料，贫血就能纠正。那么，地中海贫血吃什么食物好呢?

　　治疗轻度地中海贫血，在中医里一般采取养血属补的方法。在饮食上多吃一些具有生血、补血的药膳，能使脏腑组织得到血液的充分濡养，令脏腑组织的功能恢复正常水平，进而改善贫血症状。一般常用的补血药膳有：枸杞蒸母鸡、枸杞银耳羹。