研究报告：缺铁性贫血已严重侵袭国人健康！

　　10月31日在京发布的《中国缺铁性贫血疾病负担和诊疗现状研究报告》显示，我国大多数人群的健康频繁遭受缺铁性贫血的侵袭。缺铁性贫血不仅严重降低了病人的生活质量，而且还增加患者的医疗负担。那么，防治缺铁性贫血吃什么好呢?

　　专家介绍说，近年来缺铁性贫血已经成为危害国人生命健康的高发疾病之一。由其是妇女、儿童等体质较弱的人群，患病率极高。日常饮食中铁含量摄入不足与缺铁性贫血的发生有着密切的联系。因此，防治缺铁性贫血，首先得从饮食方面着手。

　　体质较弱，易患贫血的人群在日常饮食上不妨多摄入一些富含铁、蛋白质的食物。比如：黑木耳、海带、猪肝等，这些食物含铁量比较高，被誉为造血最为丰富的原料。鸡蛋、动物肝脏及一些豆制品的铁质含量也非常不错，多吃可以辅助治疗缺铁性贫血。