2012-11-02 19:02:17
我怀孕两个月了,平日的饮食一直吃得很好。但是,最近常常无端感觉乏力,还容易疲劳。老公见我面色越来越苍开,就带我到医院做检查,结果被诊断为孕妇贫血。我有点纳闷,平时鸡鸭鱼肉样样不少,怎么就贫血了呢?那么,孕妇贫血该怎么办?
妊娠期间因为胎儿的生长发育,导致对铁的需求量量增加,尤其在妊娠后期,如果这时孕妇对铁摄取不足或吸收不良,就非常容易导致孕妇贫血。所以怀孕期间发生贫血的女性应适当进补一些养血药膳。比如:用60克麦芽糖加上20枚红枣放入适量的水煮熟食用;当然还可以党参和红枣煎成汤代替茶饮每天饮用。贫血严重的者还可以适当喝一些红枣乌鸡汤。
除了上述介绍的几种食物之外,发生贫血的孕妇还应在日常生活中多吃些动物肝脏、肾脏以及富含维生素C的新鲜蔬菜、水果等。给身体及时摄入优质蛋白质和铁、铜等必需的微量元素,对防治贫血起着很关键的作用。
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