孕妇容易发生贫血吃什么食物可防治？

　　女性在怀孕期间，因为对铁的需求量会比怀孕前增加近4倍，所以怀孕时容易因供铁不足发生贫血症状，由其是缺铁性贫血的发病率极高。那么，孕妇贫血吃什么食物好呢?

　　临床研究调查发现，多数怀孕的女性在孕中晚期易发生缺铁性贫血的现象比较普遍。这是因为孕妇在妊娠期间生理结构会发生相应的变化，所以在日常生活中比较喜欢吃一些含铁低或不含铁的食物。长期以往，身体的铁摄入便会出现供不应求的情况，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少，进而发生贫血。有了身孕的女性，自身不但需要充足的血液来提高维持健康，而且腹中胎儿更得依靠母体的血液来供养。一旦发生贫血对自己的健康会造成严重影响，还会使得宝宝不能正常生长发育。

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