女星李小璐喜得千金网友爆料曾患孕妇贫血

　　昨日是重阳节，也是一个喜庆的日子，内地女星李小璐喜得千金。有网友在微博透露称，李小路在怀孕期间曾患上缺铁性贫血，差点波及胎儿的健康。且不论她在怀孕期间是否患有贫血，但从健康角度来讲，孕妇贫血确实要格外留意。下面，就让微微健康网小编带各位准妈咪一起去了解孕妇贫血吃什么食物好?

　　孕妇在怀孕期间对铁元素的吸收量比较大，如果女性朋友在这个特殊时刻没有摄入足够的铁。长期下去，体内原本储存的铁就会消耗殆尽，进而就会出现贫血症状。孕妇贫血严重的话，不仅会使得自身的免疫力降低，贫血症状恶化时，还会导致宝宝出现早产、出生体重低或者发生新生儿死亡等情况。

　　对于贫血的孕妇来说，最简单有效的方法就是通过饮食来改善病情。医生建议，怀孕期间出现贫血的女性可以在平时多吃一些含铁质丰富的食物。一般膳食中含铁丰富的食物有：肾脏、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类等。对于贫血的准妈妈来说，菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜等这些绿叶蔬菜，含铁量也非常的多，不妨多摄入些。