为什么持续剧烈运动后会出现贫血？
2012-10-24 19:25:57
20岁的李晓路参加跑步训练了两个星期，就频繁的出现头部疼痛，疲惫乏力等各种症状。到医院检查，才发现她患上了缺铁性贫血。为什么持续剧烈运动后会出现贫血的症状呢?
案例：
20岁的李晓路是就读于南宁某警校的大一学生。自从入学以来，她几乎每天清晨和旁晚都得参加跑步训练。这才训练了两个星期，她就频繁的出现头部疼痛，疲惫乏力等各种症状。到医院检查，才发现她患上了缺铁性贫血。晓路的家长很纳闷，咱家孩子的营养补充都很到位，为什么会出现缺铁性贫血呢?
专家解析：
李晓路发生缺铁性贫血不是营养缺乏造成的，而是因为长期持续剧烈运动导致的。专家指出，除了偏食和女性月经可引起缺铁性贫血之外，长期持续的剧烈运动也已经被列为一项导致贫血的负面因素。
人们在剧烈运动过程中，当双脚接触地面时，足部的血管受到强烈的冲击，而这时腿部上的肌肉便会急剧伸缩，导致红细胞与血管壁发生摩擦，令红细胞受损。如此长期反复，血液中的红细胞和血红蛋白低于正常值时，人们就出现了缺铁性贫血的症状。同时，运动时会加大汗液的排出，进而导致铁质的流失量增多。因此运动员应该及时补充水分、电解质和维生素。
医生认为，在运动前后给身体适当补充一些维生素C，可有效预防运动性贫血的发生。与此同时，需经常参加剧烈运动的人最好在平时多吃一些富含铁质的食物。
看了上述介绍的内容之后，相信大家对诱发运动性贫血的原因也已经有了一定的了解。微微健康网小编温馨提醒贫血易感人群，定期检测血红蛋白和血清铁蛋白，做到早发现、早治疗可以在一定程度上保障身体健康。如果还想继续了解更多为什么贫血的内容，不妨来看看“造成贫血的原因有哪些? ”。
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