孕妇贫血吃什么可以及时补铁？
2012-10-15 11:57:51
相信大家都知道，孕妇贫血不仅会影响患者自身的健康，更会对腹中胎儿的正常发育带去一定的伤害。专家指出，特别是孕中期的女性，要注意补铁，及时防治贫血的发生。那么，防治孕妇贫血吃什么食物好呢?今天，微微健康网小编就来给大家推荐一款补血食疗方。
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。
做法：
1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。
2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒 至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。
3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。
4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。
鲤鱼补血汤的功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。
看了微微健康网小编推荐的鲤鱼补血汤之后，相信各位准妈妈对防治孕妇贫血吃什么食物也已经有了一定的了解。在文章最后，小编还要提醒各位准妈妈，一旦患上贫血，要及时就医治疗，以免给身体造成不必要的伤害。如果还想继续了解更多关于孕妇贫血吃什么的内容，不妨来看看“孕妇贫血吃什么食物好呢? ”，文章中介绍了许多孕妇补血的方法。
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