41岁黎姿再添千金 防治孕妇贫血妙招被揭秘！
2012-10-15 13:32:46
今年41岁的黎姿10月8日在医院顺利生下第三名女儿。据了解，黎姿在怀孕期间，因为身体铁元素的摄入量不足而发生缺铁性贫血。丈夫马廷强非常重视，不断找寻着各种防治孕妇贫血的方法，甚至还为黎姿请来了高级营养师。那么，黎姿究竟是怎么在怀孕期间去治疗贫血症状的呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解孕妇贫血怎么办?
个人体质不一样，尤其是艺人生活没规律，女明星怀孕期间营养不均衡贫血很正常，不是吃得好就能补得了的。黎姿丈夫马廷强，为了让她远离贫血困扰，专门请来营养师调配了一款孕妇补血食疗方。这款食疗方的主要材料是海参、黑木耳。书上记载，海参具有补肾益精、滋阴补血、润燥调经、养胎利产等作用。制作方法是：将海参、黑木耳依次用清水洗干净，然后与冰糖同入锅中，往锅里加上适量水，用文火炖烂。
当然，黎姿除了通过补血食疗方调理怀孕期间的贫血症状之外，还非常注意日常生活中的均衡饮食。据黎姿营养师透露，为了不让贫血的黎姿出现晕眩、容易疲惫倦怠、面色苍白等不好的症状。他都会将动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、豆类等含铁量高的食物安排在黎姿的日常三餐上。
黎姿的营养专家说，红枣本身具有非常好的补血作用，但如果只是单吃，效果是相当微弱的。他建议黎姿，用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃。这种吃法，不仅对孕妇贫血有一定疗效，而且对脾虚血少的患者尤为有益。
看了黎姿贫血的状况之后，相信大家对孕妇贫血怎么办已经有了一定的了解。微微健康网小编温馨提醒，女性在孕妇贫血大多数都是由铁摄入量不足引起的，所以按妊娠期重量变化的特点通过饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的最有效措施。如果您还想继续了解更多关于孕妇贫血如何办的内容，不妨来看看“解决孕妇贫血的措施有哪些? ”。
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