缺铁性贫血的病人适宜吃什么
2012-10-04 19:32:53
体质虚弱的人群，在日常生活中都会多多少少出现倦怠乏力，食欲减退，头晕耳鸣，甚则晕厥，等一些不适症状。专家指出，这些症状如果频繁的出现，很有可能就是由于缺铁性贫血引起的。那么，缺铁性贫血吃什么好呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解缺铁性贫血的病人适宜吃什么。
缺铁性贫血临床表的轻重主要决定于贫血程度及其发生速度。急性失血由病迅速，即使贫血程度不重，也会引起明显的临床症状，而慢性贫血由于发病缓慢，人体通过调节能逐步适应而不出现症状。
适宜缺铁性贫血病人的食物：
(1)猪肝
取猪肝制成泥状食物，治疗缺铁性贫血效果显着。
(2)黄豆
含铁质不仅量多，且易被人体吸收利用。黄豆、猪肝各100克，先将黄豆煮至8成熟，再加猪肝共同煮熟。每日2次，连食3周。其他豆类制品，如腐竹、红乳腐均含铁质，有生血补血的作用。
(3)河蟹
含丰富的蛋白质和铁质，经常食用有利于防治贫血。
(4)蜂王浆
凡病后、产后缺铁性贫血患者服蜂王浆有良效。
(5)芝麻
黑、白芝麻炒熟后食用，或食用芝麻酱均有治疗贫血的效果。
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