孕妇贫血如何办？饮食养血是关键
2012-09-28 14:43:03
对于女性来说，贫血是妊娠期最为常见的一种并发症。而如果孕妇贫血得不到及时的改善，不仅对患者的身体不好，还将影响着宝宝的正常发育。那么，孕妇贫血怎么办呢?下面，就让微微健康网小编带各位贫血患者一起去详细了解防治贫血的方法吧。
孕妇补血食谱1、乌龙大枣汤
材料及做法：乌鸡1只，龙眼肉，砂仁15g，大枣50g，加水适量，加油盐调味，文火炖2小时，食肉饮汤。
孕妇补血食谱2、冬虫夏草炖鸡
材料及做法：乌鸡1只，冬虫夏草天，意次仁30g，当归10g，加水适量，加油盐调味，文水炖2小时，食肉饮汤。
专家指出，如果孕妇出现缺铁性贫血，不宜喝牛奶。因为各种食物中所含的铁，必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响，人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物，不能被人体所利用。
看了上述的内容介绍之后，相信大家对于孕妇贫血怎么办已经有相应的了解。文章最后，微微健康网小编提醒贫血的孕妇，要注意休息和营养，积极预防感染。如果还想继续了解更多关于孕妇贫血的内容，不妨来看看“孕妇贫血吃什么食物好呢? ”，文章中介绍了许多孕妇补血的方法。
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