孕妇贫血期间吃什么食物好？
2012-09-26 16:24:38
孕妇一旦出现贫血症状，若治疗不及时，将会严重影响腹中胎儿的正常发育。营养专家指出，对于孕妇贫血，食疗是改善贫血症状的基础。那么，孕妇贫血期间吃什么食物好呢?今天，就让微微健康网小编带大家一起去详细了解吧。
对于贫血的孕妇，应进富含铁质的食物，如猪肝、瘦肉以及新鲜蔬菜等。还要及时纠正胃肠道疾病。如若是寄生虫病引起的贫血，应进行驱虫治疗。即使非贫血的妇女怀孕，也易产生贫血症状，那么孕前即患贫血症的妇女，怀孕后其贫血症状将会更加严重，所以当已婚妇女决心承担做母亲的神圣使命时，应检查自己是否患有贫血疾病，及早发现和治疗是保护母婴健康的重要措施。
孕妇贫血应多吃富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
贫血的孕妇，还要多摄入富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，这些就是贫血饮食应禁忌的食物。
微微健康网温馨提醒：孕妇贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收，同时日常饮食中应尽量做到食物的多样化。如果还想继续了解更多关于孕妇贫血的内容，不妨来看看“防治孕妇贫血吃什么好?”。
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