缺铁性贫血宝宝吃什么好？
2012-09-21 23:06:07
缺铁性贫血宝宝吃什么好?宝宝出现缺铁性贫血是常见现象，可如果贫血症状得不到及时改善，将会对宝宝的成长发育造成严重的影响。下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解患有缺铁性贫血的宝宝应该吃什么。
动物的内脏中含铁量较高，100克猪肝中含铁量25毫克，同样重量的牛肝中含铁量9毫克，鸡肝8毫克。海产品、黑木耳中含铁量也较高，每100克黑木耳中含铁量185毫克，每100克海带含铁量150毫克。
此外，绿色蔬菜、水果、豆菜等也是铁元素的重要来源。这些食物不但含铁量高，而且吸收率也高于蛋奶。猪肝，猪肉的吸收率均为百分之七。
适当服用些维生素C也可促进铁元素的吸收。小编建议，采用铁锅、铁铲烧菜，不要用铝锅，因为铝会阻碍人体对铁的吸收。如果妈妈们细心的话，只要进行合理搭配宝宝的营养膳食，让宝宝通过日常饮食，摄入足量的铁是完全可以实现的。只要满足每天的铁的摄入，您的宝宝就可以避免缺铁引起的贫血了。
看了上述的内容介绍之后，相信大家对于缺铁性贫血吃什么好也已经有了一定的了解。微微健康网温馨提醒：对于出现贫血的患者，首先要确定贫血原因，避免盲目补铁。若大家还想继续了解更多关于缺铁性贫血的内容，不妨来看看“细数老年人缺铁性贫血的症状”。
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