地中海贫血的人吃什么？

2012-09-21 22:58:05

　　据了解，地中海贫血是一组遗传性溶血性贫血，属於先天性疾病。想必患了地中海贫血的朋友，一定会很关心“地中海贫血能吃什么食物”这个问题。下面，来跟随微微健康网小编一起去看看吧。

　　1、宜进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。

　　2、多吃高蛋白食物，光补充铁元素也是不够的，还要使铁被人体充分吸收利用才能起到补血的效果，高蛋白食物就能够帮助人体对铁的吸收，同时这类食物也是合成血红蛋白必需的物质，这类食物有如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

　　3、多吃含铁量高的食物，地中海贫血患者的一个主要的表现就是贫血，很多人都是缺铁性贫血，所以，在饮食上应该以补血补铁为主。所以，在饮食上应该以补血补铁为主。多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

　　4、多吃富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，维生素C能够促进铁的吸收利用，还参与了造血，是地中海贫血患者应该多吃的。如酸枣、杏、橘子、山楂、李子、桃、苹果、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。

　　看了上述的内容介绍之后，相信大家对地中海贫血能吃什么也有了一定的了解。微微健康网温馨提醒：地中海贫血患者平时生活中不能吃辛辣食物以及过于油腻的食物哦。若还想继续了解更多关于地中海贫血吃什么食物好的内容，不妨来看看“患了地中海贫血吃什么食物好”。

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