孕妇出现贫血症状怎么办？
2012-09-21 17:05:49
据了解，怀孕的女性最常出现的是贫血。而如果，孕妇在怀孕期间如果不及时的改善贫血症状，会对胎儿的健康发育造成一定的影响。那么，孕妇贫血怎么办?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解应该从哪些方面去改善孕妇贫血。
叶酸性贫血又称营养性大细胞性贫血，主要是由于怀孕后身体缺乏叶酸而引起。怀孕后，孕妇的身体对叶酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克，却因为胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱而影响了体内对叶酸的摄入。加之妊娠期叶酸从尿中的排出量增加，如果动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食得少，就更容易缺乏叶酸，由此引发叶酸缺乏性贫血。
孕妇贫血怎么办：多吃叶酸含量高的食物：从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。
饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调得时间太久。
看了上述内容的介绍，相信大家对于孕妇贫血怎么办已经有了一定的了解。如果还想继续了解更多关于孕妇贫血的内容，不妨来看看“孕妇贫血应该吃什么好? ”。
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