女人贫血吃什么？治疗贫血食谱
2012-08-02 10:56:50
女人发生贫血吃什么可以治愈呢?贫血，是女人非常苦恼的事情，因为贫血易导致头晕，脸色暗沉苍白，影响生活及社交等，所以女人要及时治疗，摆脱贫血的困扰。那么女人贫血吃什么好呢?现在一起看下文了解治疗贫血的食谱吧。
虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
微微健康网小编温馨提示：贫血，女人伤不起，所以要是发现了贫血一定要注意通过日常饮食进行改善贫血，以避免贫血影响你的正常生活。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
