女人贫血吃什么补血呢？
2012-08-01 09:47:16
女人贫血会常出现头晕、精神萎靡，面孔苍白无血，让女人烦恼不堪。女人发生贫血，及时补血对缓解贫血有很大的帮助，那么女人贫血吃什么补血呢?如果你在急着寻求补血食谱，那么现在小编就给您推荐几种补血食物，一起看看吧。
1、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
2、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。
3、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
4、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
5、山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
6、龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
7、黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。
8、菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。
如果你是贫血的患者，那么现在可以试试上述这些补血的食物，相信对你改善贫血有很大的作用哦。
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