女人贫血滋补的9种食疗法
2012-07-05 14:14:12
女人贫血吃什么好呢?女人贫血需要怎么滋补身体好呢?如果你想让自己摆脱贫血困扰，那么现在小编就带你去看看贫血食疗的方法都有哪些吧。
1、党参煲红枣
每次用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用。
2、杞子红枣煲鸡蛋
吃什么补血，每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳后再煮片刻，吃蛋饮汤。
3、仙人粥
首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。
4、木耳红枣羹
吃什么东西补血，干黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮开，小火炖半个小时后加入红枣，煮熟后调味食用。
5、归姜羊肉汤
将150克冷水浅煮过的羊肉放入沙锅，加入当归和生姜、料酒，大火煮开，再小火炖半个小时后加入红枣，煮熟之后调味食用。
6、红枣红豆粥
吃什么东西补血，红枣、红豆，放入糯米里一起熬粥，也是一道补血的佳肴。
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