女人补血食物：莲子桂圆汤
2012-07-03 08:56:07
补血一直是女性最为关注的话题，因为科学补血有利于女性脸色红润美丽。那么女人吃什么食物补血好呢?今天小编特别推荐一种女人补血食物佳品——莲子桂圆汤，现在让我们一起来学会做吧。
莲子桂圆汤的做法
莲子桂圆汤的制作材料：
主料：莲子30克,桂圆30克,枣(干)20克
调料：冰糖5克
莲子桂圆汤的做法：
1. 莲子洗净，去心。
2. 红枣洗净。
3. 桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。
莲子桂圆汤的制作要诀：小火慢炖，莲子先用温水泡2小时。
健康提示：此汤具有补心血，健脾胃的作用。适用于治疗冠心病。
微微健康网小编温馨提醒：这道汤味道很不错，相信女性朋友一定很爱喝，为了美丽，一定要多喝这道莲子桂圆汤哦。
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