女人妊娠贫血食疗菜谱

  女人妊娠期贫血怎么食补好?孕妇治疗贫血菜谱有哪些?孕妇贫血我们都只是提倡饮食进行治疗贫血,那么孕妇贫血了要吃什么进行食疗呢?今天小编就为你推荐9种贫血食疗菜谱,详细介绍如下:

  

 

  1、人参粥

 

  人参末(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。

 

  2、牛乳粥

 

  粳米100克煮粥,将熟时加入鲜牛奶约200克,食之。可辅助防治妊娠贫血。

 

  3、菠菜粥

 

  先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后,切碎,放入煮好的粳米粥内食之,防治贫血有一定效果。

 

  4、香菇红枣

 

  取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可辅助治疗妊娠贫血。

 

  5、大枣粥

 

  大枣10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用。

 

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