女人要懂的几道家常补血佳肴
2012-06-26 19:35:27
补血经常是女人最为关心的一个话题，因为日常只有注意补血，才能让女人气色更佳，更美丽动人。所以每一个女人都应该懂得一些简单的补血常识。补血大多数是通过日常饮食来进行的。今天小编就教女性朋友做几道家常补血食物，大家一定要认真学习哦。
以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血：
【归地烧羊肉】
配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。
制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。
功效：温肾固冲，调经止血。
用法：佐餐分次食用。
【桂圆莲子粥】
配方：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。
制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。
功效：健脾益气，养血止血。
用法：每日1剂，可经常食用。
【墨鱼炖乌鸡】
配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。
制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。
功效：滋阴养血，化瘀调经。
用法：佐餐随量食用。
大家现在都已经学会做以上这几道补血佳肴了吗?如果还不会记得多做几次，平时常吃这些食物不仅有利于补血，还有利于身体健康，一举两得，何乐有不为呢?
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