警惕!儿童贫血是这些因素引起的
2012-06-11 14:36:26
现在家庭条件好了，可是还是很多儿童会因为营养不良导致贫血的发生，这是许多家长感到不解的问题。那么到底是什么原因引起的呢?下面就让我们来了解一下儿童发生贫血的原因吧。
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、酸奶，吃奶油蛋糕，午餐、晚餐后还要消灭一个冰淇淋，像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数，但这样极易患上缺铁性贫血。
其实，牛奶中铁含量非常少，每100毫升牛奶仅含铁0.1至0.5毫克，而幼儿每天需要的铁含量为12毫克。因此，即使孩子每天喝各种各样的奶制品，还是不能满足铁需求量。
对于这类富贵贫血患儿，应纠正偏食的不良习惯，特别要鼓励孩子多吃富含铁的食物，如：菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝及牛肉等。
不能只有“高蛋白”
如今，不少孩子蛋白质和脂肪摄入量都不缺，可新鲜蔬菜和水果吃得不够，而缺少叶酸，骨髓里的红细胞不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而发生营养性巨幼贫血。
儿童饮食高蛋白不等于营养好，营养好是指各种杂食营养摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，如：豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮。
微微健康网小编温馨提示：家长要想儿童不发生贫血，一定要注意给儿童合理安排饮食，尽可能使得儿童日常饮食多元化，补充儿童身体各方面的营养，这样就能有效避免儿童贫血的发生。
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