妊娠期贫血吃什么补血比较好
2012-06-09 00:26:44
孕妇贫血吃什么好?妊娠期贫血吃什么补血比较好?女性怀孕是一个特殊时期，所以如果发生贫血是需要引起重视的，并且要注意进行饮食调理。所以怀孕女性就比较关心贫血吃什么补血比较好这个话题。下面就让我们一起来详细的了解一下吧。
女人容易贫血，怀孕后由于孕吐反应、食欲下降等原因造成营养不足贫血情况更为严重。贫血容易疲劳，同时也会影响自身和胎儿的健康发育。吃什么补血呢?设么原因造成云去容易出现贫血现象呢?多吃含铁的食物有效改善孕妇贫血问题。妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响，例如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等，都会使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。
导致孕期容易贫血的原因：
1、缺铁
铁是构成血红蛋白的主要原料。怀孕后胎儿的生长发育对铁的需求量有所增加，此时如果孕妈咪的营养不足就无法满足胎儿的铁需求。造成孕妈咪缺铁的原因有怀孕前偏食、营养不良、肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，因为孕前铁的摄入不足或排出过多，怀孕之后早期妊娠反应过大，孕吐严重，胃液分泌不足、食欲下降等都会影响到铁的吸收，从而导致铁的缺乏。孕期贫血中出现缺铁性贫血的比率高达90%以上。
2、血液稀释
女性怀孕后的血容量会逐渐增加，到了孕晚期，血容量可以增加1300毫升左右，其中血浆增加量是红细胞的3倍多，因此血液被稀释。
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