注意：宝宝不吃早餐或会引起贫血
2012-06-07 20:09:18
早餐是一天当中最重要的一个环节，如果不吃早餐就会饮食贫血疾病。特别是宝宝更容易因为营养不良而导致贫血。下面就请家长们跟随小编一起看看下文了解宝宝不吃早餐为什么会引起贫血吧。
由于孩子不吃早餐，会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、智力下降、肥胖、胃病、胆结石和营养不良等不良症状，而且容易贫血。
现在的孩子学业太重，时间常常是很匆忙，有时随便抓个大饼油条、面包蛋糕应付了事。但是专家指出，对于早餐，不吃或者不会吃都容易导致孩子贫血。
专家表示，要补充含铁的早餐。喝配方奶比普通牛奶要好，因为含的铁多。蔬菜里含的铁则不如肉类食品多，而在肉类食品中，猪肉、羊肉又比鱼、鸡含铁要多，且更易吸收。所以早餐食品的种类最好由谷类、蔬菜类、水果类、畜禽肉类、鱼虾类、蛋类、奶类及奶制品、豆类和豆制品、油脂类等组成。早餐一杯奶、一片面包、一个鸡蛋、几片香肠再加几颗花生或者青菜水果，营养就足矣。其中鸡蛋可以预防贫血。
微微健康网小编温馨提示：家长们看完了上文应该都知道早餐对宝宝的健康重要性了，所以家长一定要注意监督孩子按时吃早餐，避免贫血的发生。
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