贫血的人补铁可有效补血
2012-06-04 17:23:10
贫血怎么办?补血还是补铁?体恒健小编告诉您，补铁能有效补血，防治贫血。
我们常见的贫血主要是缺铁性贫血，造成缺铁性贫血的直接原因就是缺铁。铁元素在我们人体里有着极其重要的作用：铁是组成血红细胞的重要成分，能帮助运输人体所需要的氧气和营养物质;铁能提高人体的能量代谢，因此缺铁的人常常会感觉到疲倦无力;铁还可以改善人体的免疫系统，正常的铁含量才能保证人体的健康。
贫血尤其是缺铁性贫血的人常常会感觉到乏力、没精神、困倦、头晕目眩、脸色发黄、嘴唇发紫等等;女性朋友月经不调，青少年感觉到记忆力不足、坐立不安，老年人四肢无力容易生病。这些都是体内缺铁造成的，不仅仅是贫血，往往单纯的补血并不能缓解这些症状的发生。
所以缺铁性贫血应该补铁。补铁，我们都知道多用铁锅炒菜可以补铁，多吃含铁的食物如紫菜、虾皮、黑木耳、动物肝脏等等都可以补铁。但是，仅靠食物补铁的效果远远达不到人体所需，不妨试试服用体恒健铁之缘片，乳酸亚铁和阿胶蛋白锌的结合，补铁更充分，更安全，铁腥味也较低不会对肠胃造成刺激。
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