再生障碍性贫血病人吃什么菜好
2012-06-03 07:59:19
我们大家都了解贫血疾病日常饮食，及时补充身体营养，对治疗贫血都有很大的帮助的。那么再生障碍性贫血病人日常吃什么菜好呢?小编就为大家推荐几种治疗再生障碍性贫血蔬菜，多吃是对缓解病情很有好处，一起看看吧。
1.菠菜：想必大家都知道菠菜对人体是非常有益的，其中含铁量很高，也具有很高的胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
2.胡萝卜：在日常蔬菜中，胡萝卜对人体的健康是非常有益的，其中含有较高的维生素，如维生素B，C等。同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
3.黑豆：豆类物质中含有很多蛋白质，尤其是黑豆，多多食用可促进毛发生长，也具有补血的功效，黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
4.金针菇：金针菜中铁元素含有量极高，大约是菠菜的二十倍，其中还含有很多有益于人体的维生素物质，如维生素A、B1、C、蛋白质等等。
5.发菜：通常这种菜的看上去并不是好看，颜色比较很黑，但是其所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
微微健康网小编温馨提示：再生障碍性贫血患者多吃以上这五种蔬菜，相信您的身体很快就会康复。
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