孕妇缺铁需警惕不宁腿综合症
2012-06-03 17:24:02
孕妇缺铁需要提高注意及时的调理，以免出现不宁腿综合症。不宁腿综合症是孕妇人群中常发生的一种疾病，所以夫妇一定要注意合理饮食。下面我们就来了解孕妇不宁腿综合症的相关常识。
不宁腿是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。
如果您在怀孕期间已经开始感觉到无法控制的在床上翻来覆去用手抓痒以纾缓刺痛，或感到大腿内部强烈的瘙痒，这些症状通常会在休息时发现尤其是入睡前或长时间的端坐如看电影或长时间驾驶时，很可能是患上不宁腿综合症。目前调查显示，有高达20%的孕妇在怀孕的最后几个月内会出现不宁腿现象，孕妇易因"不宁腿"综合征影响睡眠。
不宁腿症状多数情况下会发生在腿部，但有些孕妇的手臂也会出现这种情况。这时候你可以通过移动肢体来及时的纾解，但那只能起到短时间作用。一旦再坐下或躺下，你的腿会重新开始刺痛，甚至会在睡梦中把你唤醒。如果这些症状扰乱夜间的睡眠，可能会使孕妇感到严重疲劳。平时可注意睡觉前按摩双腿，用温热水泡脚，可提高睡眠质量。但值得高兴的是，如果不宁腿是在你怀孕后开始的，它有可能在分娩后两至四个星期后完全消失。
有些研究显示，约半数的不宁腿患者有家族史。当特定脑细胞得不到足够的铁的时候，女性有可能患上不宁腿，一些用来治疗感冒和过敏症的药物似乎会使不宁腿的症状恶化。如果孕妇是在怀孕期间患上不宁腿，有可能是缺铁、叶酸以及维生素B12，或者是荷尔蒙、循环系统的变化引起的。
所以说孕妇饮食在妊娠期是非常重要的，只要及时补充身体所需的营养才能有效避免不宁腿综合症的发生。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
