适合缺铁性贫血宝宝的几类食物
2012-06-20 17:30:02
缺铁性贫血有时也是很危险的，严重的贫血可能会导致宝宝永久性的智力和身体问题。虽然缺铁是可以纠正的，但智力和身体的损伤并不都是可逆转的。而且缺铁会让你的宝宝更容易发生铅中毒和患感染性疾病。因此家长们绝不能轻视，平时多给宝宝补充一些富含铁的食物是预防的关键。
1、动物肝脏、瘦肉：动物肝脏是预防缺铁性贫血的最佳补铁食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。肝泥、瘦肉粥很适合儿童食用。
2、鸡蛋黄：鸡蛋黄含有丰富的铁，也是很好的补铁食品。
3、豆类及其制品：豆类及其制品属高蛋白食品，每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，是合成血红蛋白的原料，日常生活中应注意膳食补充。
4、芝麻酱：芝麻酱是一款极佳的小儿营养品，每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，利于促进小儿生长发育。
另外，可给缺铁性贫血的患儿多吃含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好的效果。
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