家长需懂的小儿缺铁性贫血食疗方法
2012-05-21 18:10:17
小儿缺铁性贫血，在小儿群体中时有发生，所以家长一定要做好应对小儿缺铁性贫血的准备工作。下面小编就为您推荐几种常见的小儿缺铁性贫血的食疗方法，希望对您的孩子健康有所帮助。
小儿缺铁性贫血是目前常见的一种营养缺乏症 ,与小儿的不良挑食习惯有关。多发生于 6个月至 3岁婴幼儿。据调查统计我国这一年龄段的婴幼儿中发病率约为40%左右 ,这足以引起人们的重视。
【猪肝瘦肉粥】
配方 :鲜猪肝 50g ,鲜瘦猪肉 50g ,大米 50g ,油 15ml,盐少许。 制法 :将猪肝、瘦肉洗净剁碎 ,加油、盐适量拌匀 ;将大米洗干净 ,放火锅中 ,加清水适量 ,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉 ,再煮至肉熟即可。
用法 :每日 1剂或隔日 1剂 ;1次或 2次食完 ,可长期食用。
功用 :健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜盲症等。
【菠菜猪肝汤】
配方 :鲜菠菜 200g ,猪肝 100g ,油 15ml ,盐少许。
制法：将菠菜洗净 ,切碎 ;猪肝切成小薄片 ,用油、盐拌匀 ,备用 ;锅中加清水5 00ml,煮沸后加入菠菜及猪肝 ,煮至猪肝熟后即可。
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