孕妇贫血如何食补比较好？
2012-05-14 23:50:40
孕妇贫血如何食补比较好?孕妇在孕期不能随意用药，若是发现贫血也只能通过食疗进行缓解贫血病情。我们就一起去看看专家都为孕妇推荐哪些好的食补方法吧。
专家介绍，孕期的妇女出现贫血是一种普遍的现象，而为了母婴的健康，当孕妇出现贫血症状的时候，最好是同时食补的方法进行治疗。孕妇贫血应该怎么食补?
1、阿胶粥
专家表示，贫血患者可将糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。
2、首乌粥
制首乌15克，大米100克，用砂锅或铜锅先煮首乌至烂，去渣取汁煮粥食。专家表示，该方对于贫血的孕妇有较好的疗效。
3、菠菜粥
取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手撕开;粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。更适合于缺铁性贫血。
4、大枣羊骨粥
羊颈骨1～2根(捣破)，大枣20枚(去核)，糯米50～100g。共煮稀粥，食盐调味，分次食用。尤其适合于再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜患者食用。
微微健康网小编温馨提示：以上这些食补方法对孕妇治疗贫血效果很好，如果准妈妈们正在被贫血困扰着，不妨试试这些食疗方法吧。
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