妊娠期贫血的食疗方法有哪些
2012-05-10 10:49:33
贫血是孕妇最常见的问题之一，孕妇贫血吃什么好? 妊娠期贫血的食疗方法有哪些?孕妇贫血不仅会影响到自身的健康，而且会极大的影响胎儿的发育。今天小编就为你推荐几种妊娠期贫血的食疗方法。
妊娠期的饮食治疗
1、人参末3克(或党参末15克)，大枣30枚，冰糖30克，粳米100克，煮粥常食。这样对轻微妊娠期贫血的患者有很好的疗效
2、花生米(连衣)250克，煮酥烂，分3次食用，连续1周即见良效。
3、黑木耳20克，红枣10个，红糖适量。煮熟食用。
4、黄鳝500克，黄芪100克。加调料烧菜食用，这样也可以有效的预防妊娠期贫血
5、糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。
6、当归30克，生姜6克，羊肉100克，煮汤食用。适用于冬季血虚有寒者。
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