家长须知：小孩贫血食疗方法
2012-04-20 14:18:23
我们都知道小儿贫血对孩子的健康成长危害很大，所以家长在日常生活中一定要做好预防小儿贫血发生的工作，避免小孩受到贫血的危害。下面小编就给家长们推荐几种小儿贫血食疗法，希望对你有所帮助。
小儿贫血的食疗方法：
1、红枣花生煲：干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
3、猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
4、猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
5、猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。
6、菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
7、乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。
8、八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
9、当归羊肉羹：当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂，食肉喝汤。
以上9种小儿贫血食疗方法，家长们都记住了吗?小编提醒：日常多给孩子吃这些食物，对预防小儿贫血很有效，并且能给孩子补充丰富的营养哦。更多相关知识推荐阅读：食欲不好与小儿贫血有什么关系？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
