月经过多跟贫血有啥关系呢
2012-04-10 16:27:41
有些女性因为月经过多而导致贫血的发生，因此很多人都想月经过多跟贫血有什么关系?为了让女性了解此问题，下面小编就具体给大家相信介绍一下，希望对你的健康有所帮助。
如何正确理解月经过多以及贫血?
医生认为正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多。以卫生巾的用量大概估计，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(每包10片计)。假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。经量过多可导致缺铁性贫血。
女性正常的血红蛋白量是11克～15克/100毫升，低于血红蛋白正常值95%的情况下就称为贫血。血红蛋白低于10克/100毫升就需要补血。
女性刚来完月经会出现轻度贫血，但经期一过，通过人体自身造血机能的调节很快就能补上来，这种情况我们没必要额外补血。人体摄取铁质有个特点，就是缺多少补多少，不缺铁的时候，吃再多身体也不吸收。
自测是否需要补血
请在下列选项中选出与你目前身体情况一致的项。
a)肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。
b)时常有头晕眼花的情况发生。
c)最近一段时间经常心悸。
d)睡眼质量不高，经常无缘无故失眠。
e)经常会有手足发麻的情况发生。
f)月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
如果你有三条以上回答“是”，那么提醒你可能患有贫血，当务之急是去就医以求确诊!
月经过多女性应该如何正确预防?
1、适寒温。要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
2、节饮食。要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
3、调情志。要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
4、适劳逸。要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
5、节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
微微健康网小编温馨提示：女性发现月经过多一定要及时检查治疗，避免贫血的发生。
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