你需要了解青春期贫血的危害和防治
2012-04-06 12:59:12
贫血是一种常见的疾病，分布在不同年龄不同群体中。贫血给人的身体健康带来严重的危害。为了让大家更多认识贫血的危害以及防治的相关知识，小编就个大家具体介绍青春期贫血的危害以及防治，希望对大家都有所帮助。
贫血是一个全球性的重要公共卫生问题，也是我国青少年多见的一种疾病。贫血是指血循环中红细胞数、血红蛋白浓度及红细胞压积减低;在生理学上是血液的携氧能力减低，不能维持组织的正常氧和作用，继而产生一系列代偿机制的一种临床症状。青少年由于生长发育，铁需要量增加，体内铁相对不足;女性因月经等原因导致内循环失衡，若无相应的铁补充，很容易发生缺铁性贫血。在发展中国家由于钩虫感染，发达国家由于药物如阿司匹林滥用，亦成为慢性失血而致缺铁的原因。
生长发育不同的阶段，人体血红蛋白的正常值范围会相对有所变化。对于12～14岁的少年，如果男孩血红蛋白低于120g/L,女孩低于115g/L就可诊断为贫血;而对于15～17岁的青少年，男孩低于130g/L，女孩低于120g/L，即可诊断为贫血。
贫血都有哪些症状呢?贫血的症状包括皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、心慌、气急，还可引起指甲凹陷、反甲(匙状甲)、舌炎、口角炎、胃炎、粘膜萎缩、胃酸缺乏、皮肤干燥、头发干枯少光泽和脱发。
青春期贫血的危害很大，对于还处在发育期的青少年，会严重地影响到身体发育。常常出现食欲减退，厌食，异食癖，体重不增、甚至下降，智力发育差，身体抵抗力下降。严重贫血的人体质虚弱，劳动力受损，肝脾肿大、浮肿。贫血对儿童青少年健康的影响更为明显，如造成体力下降，尤其缺乏持久性耐力;导致注意力不集中、逻辑思维和记忆力下降，造成学习效率低下，成绩不良;细胞免疫水平下降，白细胞吞噬能力减退，容易诱发各种疾病，尤其是感冒、气管炎等上呼吸道感染。
针对上述原因，青春期贫血的防治有如下措施：首先，膳食要平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、海带、芝麻酱、蛋黄、豆类等，特别是动物性食物中的铁，不但铁含量高且不易受其膳食它因素的影响，吸收率高，是膳食铁的很好来源;其次，积极治疗引起贫血的疾病;再次，对于血红蛋白低于120克/升者，须口服铁剂治疗，也可同时加服维生素C促进铁的吸收;最后，经常锻炼的少女，应遵守科学的锻炼原则，合理安排运动量。
微微健康网小编温馨提示：正处在青春期朋友正在长身体时期，若出现贫血一定要要及时治疗，在日常生活中注意锻炼身体，增强体质，合理饮食，做好预防贫血工作，远离贫血危害。
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