缺铁性贫血吃什么？饮食有讲究
2012-03-29 14:11:41
缺铁性贫血吃什么?在饮食上可有极大的讲究，一起来看看吧。
缺铁性贫血在饮食上有宜有忌。
宜食补。日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。食补对于贫血的治疗可以起到一定的作用，但仅靠食补，效果是不会很明显的。
若在食补的同时，适当服用体恒健铁之缘片，以乳酸亚铁和蛋白锌为主要原料，加补血圣品阿胶，不但补血，更能充分补铁。
忌饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。
忌过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
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