女人贫血吃什么补血？
2012-03-11 14:26:49
现在越来越多的女性朋友出现贫血的现象，那么女人贫血该吃些什么东西来进行补血呢?下面小编就来为大家介绍几种补血食物。
1、龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
2、黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。
3、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
4、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
5、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。
6、山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
微微健康网小编温馨提示：患贫血的女性朋友可以根据以上小编介绍的几种补血食物来进行补血。同时，日常生活里还要注意休息，适当地运动，增强抵抗力。
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