如何预防儿童缺铁性贫血？
2012-02-16 14:17:38
现在越来越多的儿童出现了贫血的症状，主要是以缺铁性贫血为主。这也说明了儿童的营养补给不到位，才导致了贫血的出现。儿童贫血怎么办呢？预防儿童贫血是非常关键和重要的，在这里微微健康网小编就为你提供一些预防儿童贫血的方法。
第一，提倡母乳喂养
因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克，青春期的女孩每天为20毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。
第二，掌握科学喂养技能
供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。
第三，要多吃新鲜蔬菜、水果
蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。
第四，纠正一些不良的进食习惯
如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。
儿童出现贫血的症状应该得到广大认识的重视，这是会严重影响儿童生长发育的症状。预防缺铁性贫血，给儿童补充充足的营养，也是预防很多疾病的关键措施。
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