女性贫血应该如何补血？
2012-02-14 14:10:36
女性贫血应该如何补血？在女性中最常出现的就是营养不良性贫血、缺铁性贫血和失血性贫血三大贫血症状。针对这三种常见的贫血症状，微微健康网小编教你一下补血的方法。
1、营养不良性贫血
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
营养不良性贫血的防治关键是调整膳食营养结构、科学进餐。早餐能摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等。中餐能从菜肴中广泛摄取各种营养素。晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5-20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。
除此之外，还可以服用一些补血补铁的保健品，比如专家推荐的体恒健牌铁之缘片，含有利于人体吸收的乳酸亚铁，添加了有助于补血的阿胶，同时含有富锌蛋白粉，能帮助人体补充所需的营养，达到补铁补血的效果。
3、失血性贫血
失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
应针对出血的原因先予以止血和输血，然后治疗原发病。重要的治疗措施是迅速输人全血、血浆、右旋糖酐和生理盐水等，以补充血量和抢救休克状态。有慢性出血史或原来铁贮量已较低甚至已耗尽的患者，在出血停止后1-2月开始给予口服铁剂，以促进红细胞的生成和补足铁贮量。
微微健康网小编温馨提醒您：女性朋友会带来很多的不良反应，女性在选择补血的方法时，可以通过饮食来进行滋补，缓解贫血的现象。
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