妊娠贫血的食疗方案
2012-02-09 13:04:33
妊娠贫血吃什么好？不少孕妇都出现过妊娠贫血的症状，这是不利于孕期健康的。食疗是改善妊娠贫血的一个好方法。微微健康网小编为大家推荐一些治疗妊娠贫血的食疗食谱吧。
1、人参粥：人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
2、牛乳粥：粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
3、菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
4、甜浆粥：用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
5、鸡汁粥：先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
6、香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
贫血可以通过饮食来改善，但是妊娠贫血就需要比较丰富的营养物质，希望微微健康网小编为你推荐的这些治疗妊娠贫血的食疗食谱对你有帮助喔。
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