治疗贫血的食疗推荐

　　专家认为，贫血与女性的生理有着密切的关系，那么治疗贫血的方法就要从女性的生理入手。食疗是治疗女性贫血的一大方式，微微健康网小编为你推荐治疗贫血的两款食疗吧。

　　①莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

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