如何预防贫血？只需五个步骤
2012-01-30 14:17:38
如何预防贫血才好？越来越多的人被贫血困扰着，做好预防贫血的准备，我们才能减少贫血给身体带来的不适症状。微微健康网小编告诉你预防贫血的方法，只需要5个步骤就好了。
1、应留意饮食中要有富含铁和维生素c的食品，以预防营养性缺铁性贫血的发生。通过平衡饮食和服用铁片可以预防缺铁性贫血。其他可以引起贫血的病因也应留意。一般通过服用铁片和饮食就可以补充身体所需的铁，以达到治疗缺铁性贫血的目的，大多数缺铁性贫血治疗后反应都比较良好。
2、应留意检查是否有持续性和反复发作性出血，或“隐性”出血，以防止慢性出血引起的缺血。
3、怀孕期间有必要补充叶酸和B12以防止缺血。孕期饮食较差及本身对铁的需求有所增长也可能导致贫血。
4、恶性贫血虽是终生性疾病，但对维生素B12治疗很敏感，应力争尽早确诊以避免形成诸如脊髓亚急性联合变性之类的并发症。
5、再生障碍性贫血的病情可轻可重，诊断主要依靠血液检查以测定血小板计数、网状细胞计数以及嗜中性粒细胞计数;出现所有这些特征的患者有50%的几率在3周内死亡。
小编为你推荐的这些预防贫血的方法，希望对你有所帮助喔。贫血是一种会影响人们日常生活的不良症状，及时预防才是最好的。
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