怎样冶疗贫血

2012-01-20 14:30:00

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L（12.0g/dl），成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。
然后学习一些食疗的知识 如果比较严重的话 要配合医疗 特别是食疗。食疗的配方有 红枣和猪肝 桂圆 枸杞子 栗子，红薯，乌鸡汤，鲫鱼汤等食物。 猪肝. 红豆肯定是首选了，还有菠菜补血，山药益气什么的，贵的就是人参啦~ ，希望对你有所帮助 。
十大补血食物：黑芝麻，红枣 、猪肝，藕，胡萝卜 、桂圆肉 、黑豆 、黑木耳、乌鸡、红糖。
十大补气食物：土豆、山药、红薯、香菇、牛肉、泥鳅、兔肉、糯米、韭菜、蜂蜜
推荐你看一本书胡维勤《胖补气，瘦补血》，讲的挺有道理
其它还有粥类的 红枣花生枸杞煮粥 桂圆银耳粥 猪肝菠菜粥 黑米粥 大枣参鸡汤 山药鸡茸粥 容易吸收消化。以上都是补血的粥品。宜脾养胃，补血养气。
这些方法补血的话 比较慢些但食疗还是比较管用的。我的母亲是靠喝茶补血的，相对来说比较管用些，希望和大家一起交流。

 

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