饮食对女性贫血影响甚大
2011-12-20 19:30:11
贫血严重威胁着女性的健康，我国也是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一。饮食对女性贫血的影响甚大，很多女性出现贫血的症状，主要的原因在于长期素食。
女性为了保持苗条，因长期食素、不吃主食而患上贫血。这种营养性贫血不仅危害女性的身体健康，使自身免疫力降低，容易发生其他疾病，还会影响将来的生育能力。
专家指出，人体有40多种营养素靠各种食物获取，其中动物性食物是铁的利用项含量最高的食物。如果没有均衡的营养获取渠道，人体不可避免地就会发生系统失调。
女性贫血绝大多数是每月经期的月经量过多，但是长期的素食也让贫血的症状愈发严重，饮食结构不合理带来的营养性贫血也开始增多。因此，预防贫血，良好的饮食习惯必不可少喔。
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