补血粳米汤——补血效果最好
2011-12-08 15:56:51
每一位女性都想像童话故事中的公主一样美丽动人，但是暗淡无光的脸色顿时让她们的公主美梦破碎。贫血女性的脸色的确是暗淡无光的，这就需要多喝些补血的汤，为自己养好气色了。微微健康网小编为你推荐补血粳米汤，这可是最好的补血汤喔。
补血粳米汤
材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克。
调料：大葱3克，姜3克，盐1克。
做法：1、将米洗净，用水浸泡。
2、当归、川芎、黄芪切成薄片。
3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中。
4、药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁。
5、再将粳米放入药汁中煮粥。
6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
微微健康网小提示：补血粳米汤不仅能活血行气，帮助贫血的女性补血。经常使用的女性还能美容养颜呢！
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