小儿缺铁性贫血，饮食要留心

　　生活中，年轻父母们应根据宝宝生长发育的需要，及时添加辅食。多留意宝宝是否有贫血的表现及症状，及时添加补铁食品以防缺铁影响孩子的生长发育。患有缺铁性贫血宝宝，父母更应留意其平常饮食：

1、动物肝脏、瘦肉

　　健康宝提醒：动物肝脏是预防缺铁性贫血的最佳补铁食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。肝泥、瘦肉粥很适合儿童食用。
2、鸡蛋黄：　
　　3、豆类及其制品属高蛋白食品，每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％，是合成血红蛋白的原料，日常生活中应留意膳食补充。
4、芝麻酱：
　　健康宝提醒：芝麻酱是一款极佳的小儿营养品，每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，利于促进小儿生长发育。
另外，可给缺铁性贫血的患儿多吃含维生素丰富的食品，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好的效果。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。