缺铁无力到连女朋友都抱不动

2011-12-02 17:05:35

　　
　　铁是人体必须的微量元素之一，从多方面影响着我们的健康。其中＂莫名的经常性疲惫＂是我们日常生活中常见的现象之一。

　　我叫健健，从小在农村长大，农活是我从小的必修课，我固然个小，但身体一直非常健壮。我毕业后离开了家乡广西南宁，来到了山东济南工作。刚开始我带着三分好奇，七分刺激，天天都兴高采烈的上班、逛街、购物。可不久后，我就发现了一个致命的题目，我的饭量日益下降，吃惯了米饭，对馒头超不爽，即使吃点米饭也没有家乡的那种味道、肉类更是极少涉及。随我一同来的女友小娟也出现了这个题目，我们天天就是吃点水果填充肚子，其他的统统没有爱好。

　　我的工作是保安，天天都在值班室里坐着，悠闲的很。女友小娟是做文员，也是轻松安闲。可希奇的是，我们两个天天都感觉累的要死！睡一晚上也没有感觉到轻松，噩梦频繁，起来后在上班路上都无精打采，似乎拖着千斤的脚镣一样。

 

健康宝提示：针对身体已经出现明显缺铁症状的情况，单纯靠食疗是不行的，必须借助补铁保健食品，来尽快改善病症，防止病症进一步恶化，造成难以挽回的后果。在服用补铁保健食品的同时，也要搭配好饮食结构，多食用含铁丰富的食品，如：猪肝、瘦肉、猪血、鸭血、木耳、红枣、桂圆、海带、紫菜等，以免停用补铁保健食品后出现反复。

 

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