贫血症饮食禁忌之大长今补铁

　　自从小产后，文定王后的身体状况一直不好。经常头痛头晕、面色苍白、乏力易倦、心悸气短、眼花耳叫，很明显这是缺铁性贫血的症状。为了给皇后补铁，略懂饮食禁忌的御膳房尚宫可是想尽了方法，但是结果却一点改善也没有。皇后成天要死要活的以探病为由霸着中宗不让走，耽误了中宗和新送进宫中的美人缠绵，中宗为此很是恼火。

健康宝提示：饮食禁忌中记载，茶叶所含的单宁和鞣酸成分很轻易和铁合成不溶解的复合物，导致肠道无法正常吸收。尤其是对膳食中的非血红素铁还有着明显的抑制作用。因此，不仅是缺铁性贫血病人不宜经常饮茶，就是那些轻易缺铁的人，如孕妇、乳母、月经过多的妇女，特别是孕龄妇女以及发育中的青少年都不宜饮茶。

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