小宝宝过春 勿踏进误区
2011-12-02 17:00:11
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误区一：宝宝爱吃什么可能就是体内缺什么，孩子爱吃肉，那就让他多吃点，长得壮。
专家：不管什么时候，孩子的饮食结构都要科学安排，公道搭配。春季，天气干燥，轻易上火，在保证孩子摄进足够蛋白质和脂肪的基础上，饮食最好平淡一点，少吃羊肉和辛辣食品，少吃甜食，还要让孩子多吃水果，补充维生素。生食加热要彻底，以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的孩子喝蜂蜜，由于花粉轻易引起过敏；不提倡孩子喝过多的碳酸饮料，一定要多喝水，可在水中加进微量食盐
误区二：春天，天气乍热还冷，室外风大尘多，尽量少开窗，以使室内热和、干净。
专家：春季固然外部环境质量低，但家长仍须保证天天开窗半小时以上，加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗睡眠，锻炼孩子用冷水洗脸、洗脚，然后坚持洗冷水浴，这都属于增强儿童体质的锻炼。与此同时，春天空气干燥，家长要保持室内的湿度，可以用加湿器，条件不答应的家庭也可以在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气，适时熬醋熏蒸进行空气消毒。同时，充足的睡眠也可以增强孩子对病毒的抵抗力。还应留意的是，孩子房间的摆设应尽量简单，不要在室内养花。
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