冬季热身月子美食:核仁莲藕煲
2011-12-02 16:58:15
>>>推荐阅读：产后便秘食疗方
营养贴士：
莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为适宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
原料：
桃仁10g 莲藕250g
做法：
1、莲藕洗净切片，桃仁往皮，打坏。
2、将碎桃仁，莲藕放进锅中，加水煮沸。
3、酌加适量红糖或食盐调味即可。
美味的冬季月子美食——核仁莲藕煲出炉了！
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2011-12-02 16:58:15
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莲藕含丰富的铁质，对贫血者颇为适宜。适用新妈妈产后血瘀发热。
原料：
桃仁10g 莲藕250g
做法：
1、莲藕洗净切片，桃仁往皮，打坏。
2、将碎桃仁，莲藕放进锅中，加水煮沸。
3、酌加适量红糖或食盐调味即可。
美味的冬季月子美食——核仁莲藕煲出炉了！
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